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雪焦菜谱
那不勒斯披萨
类别:
第一道菜
产品:
4人份
用料:
400克面包粉
一块阿尔卑牌马苏里拉雪焦奶酪
六个去皮西红柿
橄榄油
牛至
盐
制作步骤
1
将已发酵的面团放到已上油的烤盘上或者烘焙纸上。
2
在面团上放置切成片的西红柿并淋上橄榄油进行调味。
3
在预热的烤箱中以220度的温度烘烤大约18分钟。
4
然后,加入切成片的马苏里拉奶酪、牛至、凤尾鱼,如果需要的话还可以加一点橄榄油。
5
烘烤7-8分钟直到奶酪变成脆皮为止。
营养成分表(每日食用量)
热量
26.64千卡;
钙
54.945毫克(5%);
蛋白质
1.315克 (3%);
铁
0.949毫克(5%);
总脂肪
0.416克 (1%)(饱和脂肪酸0.05克 (0%));
钠
191.475毫克(8%);
胶原蛋白
0毫克(0%);
维生素C
20.979毫克(35%);
碳水化合物
5.778克 (2%);
维生素A
679.32国际单位(14%);
纤维
3.163克 (13%);
反式脂肪酸
0克
糖
4.246克;
热量
26.64千卡;
蛋白质
1.315克 (3%);
总脂肪
0.416克 (1%)(饱和脂肪酸0.05克 (0%));
胶原蛋白
0毫克(0%);
碳水化合物
5.778克 (2%);
纤维
3.163克 (13%);
糖
4.246克;
钙
54.945毫克(5%);
铁
0.949毫克 (5%);
钠
191.475毫克 (8%);
维生素C
20.979毫克(35%);
维生素A
679.32国际单位 (14%);
反式脂肪酸
0克 ;
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